Senam Cerdik Olahraga Sederhana Dan Kaya Manfaat Untuk Lansia
Senam Cerdik Olahraga Sederhana Dan Kaya Manfaat Untuk Lansia. Menurutnya, demi menjaga kesehatan lansia, keluarga atau pendamping perlu memastikan bahwa lansia memiliki pergerakan yang cukup. Ilustrasi lansia olahraga Foto oleh Anna Shvets dari Pexels.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3271609/original/098768500_1603097869-pexels-anna-shvets-5067957.jpg)
Slim oefening is 'n sportbeweging wat deur die Ministerie van Gesondheid van die CERDIK-program.
Programi CERDIK në vetvete është një shkurtesë për kontrolle të rregullta shëndetësore, lënien e duhanit të cigares, aktivitet fizik të zellshëm, një dietë të shëndetshme me kalori të ekuilibruar, pushim adekuat dhe menaxhim të mirë të stresit.
Paling tidak lakukan olahraga sebanyak tiga kali dalam satu minggu. Olahraga ini juga termasuk mudah dilakukan dimana dan kapan saja, sesuai dengan kebutuhan harian anda. Czeresna Heriawan Soejono, SpPD-KGer, MEpid, MPH menyampaikan.
Belum ada Komentar untuk "Senam Cerdik Olahraga Sederhana Dan Kaya Manfaat Untuk Lansia"
Posting Komentar